Советы загорающим

Советы загорающимМногие уверены, что знают о загаре все, что нужно знать. Но есть мелочи, о которых мы даже не задумываемся, а они очень важны для красивого и безопасного загара.

В сознании многих до сих пор живет убеждение, что загорать значит лежать на солнце. А специалисты утверждают,
что кожа легче переносит солнечные ванны, если человек постоянно двигается, загар ложится ровнее и меньше шансов обгореть.

Солнечные лучи «съедают» содержащийся в организме витамин С. Не забывайте пополнять его запас, ешьте больше фруктов и овощей.

Загорать надо постепенно, увеличивая пребывание на солнце не более, чем на 20 минут каждый день. Конечно, если вы не мулатка-шоколадка.

Нельзя загорать на голодный желудок и сразу после еды.

Если Вы привыкли загорать лежа, обязательно подложите что-то под голову. Она должна быть хоть немного приподнята. От прилива крови на жаре может разболеться голова.

На губы лучше наносить специальное средство, в гигиенической помаде могут содержаться вазелин и глицерин. Под солнцем они могут вызвать ожог.

загрузка...